11月神戸マラソンに参加される方へ~完走、記録達成、マラソン後のケアのための~
10月に入り、新しいことをスタートする、スポーツを始めるという人、マラソンに参加するという話もよく耳にするようになりました。 でも体を酷使したり、使い方を間違えると、体の故障の原因になります。体を鍛えてるからこその、しっ […]
10月に入り、新しいことをスタートする、スポーツを始めるという人、マラソンに参加するという話もよく耳にするようになりました。 でも体を酷使したり、使い方を間違えると、体の故障の原因になります。体を鍛えてるからこその、しっ […]
季節の移り変わり。急に暑くなったりして、体調を崩されてる方が多いようです。 私がいつもお客様にお伝えしてることは、ご自身の体に意識を向けてあげるということ。わかっていてもなかなかできない、忙しさの中で、少しの不調は気づい […]
先日のRKC(ロイヤルケントクラブ)http://www.jyuncan.co.jp/regular-event/rkc/での、セミナー&クロマチックの演奏。ゆるゆるストレッチとハーモニカで、リラックスしてもらい […]
RKC(ロイヤルケントクラブ)にて、セミナーをさせてもらうことになりました。 https://www.facebook.com/events/101228610212346/ 呼吸法で体をゆるゆるにしていた […]