体がだるい、疲れが取れない、足のむくみに足裏のツボ、湧泉（ゆうせん）～自宅で簡単、ツボ刺激～
疲れが溜まって体がだるいとき、やる気も出ないというときに、ツボ刺激でスッキリさせる方法があります。今回はご自身でも簡単にできる足裏のツボをご紹介します。 第二の心臓とも言われる万能のツボ、湧泉（ゆうせん） 足裏、指側から […]
カテゴリー: ・セルフケア
便秘、のどの痛み、歯痛、万能のツボ、合谷（ごうこく）～自宅で簡単！ツボ刺激～
便秘とは、３日以上便が出ない状態をいいますが、毎日排便があっても、残便感がある場合なども便秘の状態といえます。 改善するためには、薬の服用のほかにも、水分摂取、適度な運動も効果的だといわれていますが、便秘の方の生活の習慣 […]
二日酔いの頭痛、吐き気のときのツボ、太衝（たいしょう）〜自宅で簡単！ツボ刺激〜
ついお酒を飲み過ぎてしまった翌日の頭痛、吐き気などの症状はつらいですよね。お付き合いでの連日の飲み会などのときも、乗り切っていただけますように、ご自身でも手軽に行うことができるツボ刺激の方法をご紹介します。 二日酔いの頭 […]
むくみ解消、美肌、ダイエットのためのツボ、天枢（てんすう）〜自宅で簡単！ツボ刺激〜
手のひらが持つ温もり、安心感で痛みが消える 例えば、お腹が痛いとき、私たちは無意識のうちに手でお腹をさすります。どこかに足をぶつけたときも、さすると痛みが和らぎます。お母さんが子どもに手を当てると、温もりや安心感で、緩ん […]
