ラジオ出演しました「夏の冷えも危険!」OBCグッドアフタヌーン! #ラジぐぅ〜
ラジオ出演しました 本日22日、ラジオ大阪に電話出演しました。 生放送ということで、最初はドキドキでしたが楽しかったです! 15分ほど、温緩堂のこと、夏の体調管理のことなど浅越ゴエさん、松本雅子さんと話しました。 ラジオ […]
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3分でスッキリ!簡単手のひらストレッチ 体が重い、だるいときにおすすめのセルフケアです。 私は毎朝この手のひらストレッチからスタートします。起きてすぐ、伸びをする前に、このストレッチを入れてあげると、身体に負担がかからず […]
胃が痛い、重いときにはここ! ストレスだったり、つい食べ過ぎてしまって、胃の辺りが重苦しくなることってありますよね。 そんなときには、お腹のツボ、中脘(ちゅうかん)がおすすめ。 おへその指5本分くらい上にあるツボ。触って […]
12月22日のわくらくクリスマス会ワークショップが終わりました。 賑やかな雰囲気の中、私も楽しく講座をさせていただくことができました。 感想もいただきました。掲載させていただきます。ありがとうございます。 […]