
敬老の日 コミュニケーションを深める!手当てケア〜対話のきっかけのスキンシップ〜
「敬老の日」ということで、以前作成した動画を掲載します。 コミュニケーションを深める!手当てケア〜対話のきっかけのスキンシップ 人にやってあげる手当てケアは、対話のきっかけになりコミュニケーションも深まります。 さらに触 […]
「敬老の日」ということで、以前作成した動画を掲載します。 コミュニケーションを深める!手当てケア〜対話のきっかけのスキンシップ 人にやってあげる手当てケアは、対話のきっかけになりコミュニケーションも深まります。 さらに触 […]
温緩堂では、セルフケアのひとつに呼吸法をお伝えしています。いわゆる深呼吸のようなものですが、痛みを取る方法としてとても効果的なのです。 肩こり、五十肩の方に実践していただいている呼吸法の動画です   […]
ラジオ出演しました 本日22日、ラジオ大阪に電話出演しました。 生放送ということで、最初はドキドキでしたが楽しかったです! 15分ほど、温緩堂のこと、夏の体調管理のことなど浅越ゴエさん、松本雅子さんと話しました。 ラジオ […]
3分でスッキリ!簡単手のひらストレッチ 体が重い、だるいときにおすすめのセルフケアです。 私は毎朝この手のひらストレッチからスタートします。起きてすぐ、伸びをする前に、このストレッチを入れてあげると、身体に負担がかからず […]