漢方整体院温緩堂では、2012年1月から、毎月1~2回ウォーキングの会を開催しています。

人生100年時代、いつまでも自分の足で歩けることと、メンタルを鍛えて目標をかなえることを同時に行っています。

女性・男性・年齢に関係なくどなたでもご参加いただけます。

私達と一緒に歩いて、登って、元気になりませんか?目標を達成しませんか?

2019年3月開催

山麓リボンの道、高取山のふもと編〜漢方整体石屋川ウォーキングの会〜

高速長田駅9時集合→長田神社→高取山(高取神社)→高速長田駅13時解散

歩きやすい靴、動きやすい服装でご参加ください。初心者の方にも参加していただけるコースです。

代謝アップ体操後スタート。通常は約2時間のウォーキング。 ストレッチ呼吸法で整えてから終了。歩き方などを指導いたします。

開催日 3月23日(土)
時間 9:00~13:00
目的地 高取山
集合場所 高速長田駅
参加費 月1,000円

集合場所や現地までの交通費・入場料などは含まれません。

このウォーキングの会の目的は

  • 歩くこと(体力づくり)
  • 身体への意識や気づきを高める
  • 呼吸法(エネルギー補給・自律神経を整える)
  • ストレッチ(身体の柔軟性をたかめる)
  • メンタルヘルスの向上
  • 目標をかなえる
  • 自然を楽しむ

などです。

参加者の方がそれぞれの目的で参加されています。

今まで、兵庫県内を中心に

  • 六甲最高峰、摩耶山、芦屋ロックガーデン
  • 須磨アルプス、再度山
  • 布引の滝からハーブ園
  • 神戸八社巡り、神戸山麓リボンの道
  • 稲荷山、三輪山、信貴山
  • 天川村

などに行きました。

このような目標達成をされました

3kgダイエット!

腰痛を治す!

ウォーキングを継続する!

セルフケアを継続する!

売り上げ目標達成!

山麓リボンの道制覇!

結婚する!

彼氏を作る!

漢方整体ウォーキングの会参加費

参加費(1名) 1,000円~2,000円

開催場所によって参加費が変わります。

集合場所や現地までの交通費・入場料などは含まれません。

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