漢方整体ウォーキングの会

温緩堂では、2012年1月から、毎月1～2回ウォーキングの会を開催しています。

人生100年時代、いつまでも自分の足で歩けることと、メンタルを鍛えて目標をかなえることを同時に行っています。

女性・男性・年齢に関係なくどなたでもご参加いただけます。

私達と一緒に歩いて、登って、元気になりませんか？目標を達成しませんか？

集合場所や現地までの交通費・入場料などは含まれません。

• 歩くこと（体力づくり）
• 身体への意識や気づきを高める
• 呼吸法（エネルギー補給・自律神経を整える）
• ストレッチ（身体の柔軟性をたかめる）
• メンタルヘルスの向上
• 目標をかなえる
• 自然を楽しむ

などです。

参加者の方がそれぞれの目的で参加されています。

今まで、兵庫県内を中心に

• 六甲最高峰、摩耶山、芦屋ロックガーデン
• 須磨アルプス、再度山
• 布引の滝からハーブ園
• 神戸八社巡り、神戸山麓リボンの道
• 稲荷山、三輪山、信貴山
• 天川村

などに行きました。

開催場所によって参加費が変わります。

集合場所や現地までの交通費・入場料などは含まれません。