クリスマスイブに手作りしめ縄飾り作り〜はり・きゅう院温緩堂にて〜
クリスマスイブに手作りしめ縄飾り 温緩堂にて、しめ縄飾り作りをすることになりました。講師は村尾満希先生。昨年参加して、とても楽しくて、「今年も作りたい!」ということで、神戸でも開催することになりました。 先 […]
クリスマスイブに手作りしめ縄飾り 温緩堂にて、しめ縄飾り作りをすることになりました。講師は村尾満希先生。昨年参加して、とても楽しくて、「今年も作りたい!」ということで、神戸でも開催することになりました。 先 […]
3分でスッキリ!簡単手のひらストレッチ 体が重い、だるいときにおすすめのセルフケアです。 私は毎朝この手のひらストレッチからスタートします。起きてすぐ、伸びをする前に、このストレッチを入れてあげると、身体に負担がかからず […]
胃が痛い、重いときにはここ! ストレスだったり、つい食べ過ぎてしまって、胃の辺りが重苦しくなることってありますよね。 そんなときには、お腹のツボ、中脘(ちゅうかん)がおすすめ。 おへその指5本分くらい上にあるツボ。触って […]
12月22日のわくらくクリスマス会ワークショップが終わりました。 賑やかな雰囲気の中、私も楽しく講座をさせていただくことができました。 感想もいただきました。掲載させていただきます。ありがとうございます。 […]