老眼、目の疲れ、目の疾患に、老眼点、養老のツボ〜自宅で簡単!ツボ刺激〜
40代から50代にかけて、老眼の症状が始まります。気がつくと、本や新聞を離して見ていたり、スマホを長く見ていると疲れたりということも。認めたくない、何とか改善したいと思っていても、老眼鏡をかけるとはっきり見える感覚にあき […]
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電車や静かな場所で、急に咳が止まらなくなって困ったことってないでしょうか。そんなときにツボ刺激で楽になる方法もあります。腕にあるツボですので、深呼吸しながらぜひ試してみてください。 咳止めの特効のツボ、孔最(こうさい) […]
風邪だけでなく、アレルギーの症状でも多いのが鼻炎。鼻がすっきりしないと、頭がボーッとしたり、睡眠不足になったりとつらいですよね。そんなときに、鼻のツボで呼吸を楽にしてあげる方法があります。 鼻水、鼻づまりなど、鼻の不調に […]
新しい年を迎えて、ウォーキング、ジョギングを始めようという方もいらっしゃると思います。私の周りでも増えてきました。でも結局は継続できずやめてしまう方も。その理由のひとつに膝痛があります。がんばりすぎたり、無茶な使い方をす […]