ストレスは体に悪いのか？笑うことはいいことか？～中医学（漢方）、陰陽五行からの考え方～
健康とは、肉体的なことだけではなく、精神的にも社会的にも健全な状態であることをいいます。簡単なようで、とても深いものであるということです。日々ストレスを感じ、それを避けることも難しいことですよね。 ストレスは体に悪いの？ […]
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モチベーションをアップする～経営者のためのメンタルを強くする石屋川ウォーキングの会〜
４年目になる石屋川ウォーキング、昨年８月からは、メンタルを強くする石屋川ウォーキングとして活動しています。「目標を公に宣言し、公表すること。」これはウォーキング参加にあたっての条件。利益向上のための迅速な行動力。そのため […]
自然治癒力を高めて、病気を治す〜中医学（漢方）、陰陽五行からの考え方〜
手のひらセラピー（漢方整体）は、中医学の考え方を取り入れています。本人の全身の症状を見るというところが興味深くて、とてもおもしろいと思いました。 自然治癒力を高めて、内から病気を治す 10年ほど前に中国で解剖研修を受けま […]
目の充血、痛みがあるときのツボ、印堂（いんどう）～自宅で簡単！ツボ刺激～
疲れや、睡眠不足などで、目が充血したり、痛みがあるときも、ツボ刺激で楽になる方法があります。温めたり、ほぐしたりして、目の周りの筋肉をリラックスしてあげてください。 目の充血、痛みがあるときのツボ、印堂（いんどう） 位置 […]
