風邪だけでなく、アレルギーの症状でも多いのが鼻炎。鼻がすっきりしないと、頭がボーッとしたり、睡眠不足になったりとつらいですよね。そんなときに、鼻のツボで呼吸を楽にしてあげる方法があります。
鼻水、鼻づまりなど、鼻の不調に効果的な、迎香（げいこう）
小鼻のすぐ横、くぼんでいるところ。左右5回ほど、ゆっくり優しく押す、または、つまんでみてください。けっして、強く押さないようにしてくださいね。
ここは、肌に潤いを与えてくれるという美容的にもうれしいツボで、顔のむくみや、しわ、たるみ、シミの予防にも効果的です。
それと、毎回お伝えしていますが、これはあくまでもご自身のセルフケアとして不調を改善するもの。体の不調が続くなど、気になるときは、病院に行ってくださいね。
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