疲れや、睡眠不足などで、目が充血したり、痛みがあるときも、ツボ刺激で楽になる方法があります。温めたり、ほぐしたりして、目の周りの筋肉をリラックスしてあげてください。
目の充血、痛みがあるときのツボ、印堂（いんどう）
位置は、眉毛の間。ここは、頭痛、不眠、鼻の疾患にも効果的です。目の疾患のツボは、目の周りにありますので、骨に沿ってつまんであげるとすっきりします。目の周りの筋肉がほぐれると、視界も良くなります。パソコンなどでの疲れ目にもおすすめです。
ただ、方向を間違えて引っ張るとしわを作ってしまうので要注意。鏡を見ながら、ゆっくり優しく行ってみてくださいね。パソコン作業の合間や寝る前に習慣にするといいかもしれません。
すでに眉間にシワがあるときは、自身の表情はどうでしょう。目を細めたり、しかめたりしていないでしょうか。表情のクセにも気をつけてみましょう。引っ張ることで皮膚の運動にもなるので、美容にも効果的、ハリのあるお肌になりますよ。
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