便秘すっきり、簡単セルフケア〜手のひらをほぐすだけで楽になる〜
便秘すっきり！簡単セルフケア 手のひらをほぐすだけの簡単セルフケアの動画アップしました。試してみてください！ 今回もこたろうが登場します。 youtube、こたろうに愛のいいねとチャンネル登録もしていただけるとうれしいと […]
カテゴリー: ・ツボなお話
胃が痛い、張って苦しいときに楽にしてくれるツボ、中脘(ちゅうかん)〜ツボと取り方とほぐし方の動画〜
胃が痛い、胃が張って苦しいときのツボ 食べ過ぎたときもですが、ストレスで胃の辺りが苦しくなることがありますよね。 今回はそんなときに楽にしてくれるツボをご紹介します。 胃の働きが落ちて重たい感じのときにもツボつまみをぜひ […]
冷えを解消！お家で簡単、セルフ灸の使い方の動画〜火を使わない、煙も出ないお灸〜
火を使わない、煙も出ない、お家で簡単セルフ灸 もう9月。今年もほんと早く感じますね。 そしてそろそろ、夏の疲れが出てくる頃。セルフケアは、今のご自身の体調を知るきっかけにもなります。 今回はセルフ灸の使い方を動画にしまし […]
イライラするとき、ストレス解消におすすめのツボ〜お家で簡単セルフ灸〜
お家で簡単セルフケア③イライラするとき、ストレス解消編 今回は、ストレス解消におすすめの心のツボをご紹介します。 うまくいかないとき、自分にイライラしたり、わかってもらえなくて相手にイライラする場面もあると思います。そん […]
