背中の痛みが取れた！〜夜中に目が覚める、熟睡できないときに試したい方法〜
背中の痛みで、夜中に何度も目が覚めるというお客様。背中を触るとカチコチで、かなりの年季が入っているご様子。ご年配の方で、姿勢も前屈み、少し丸くなってきています。最初に呼吸法をしてもらってから、ゆっくりとやさしくほぐしてい […]
カテゴリー: ・呼吸法ストレッチ
背中の張り、腰痛を改善〜正しい立ち方と、呼吸法ストレッチ〜
今回、3回目の施術を受けに来てくださったお客様。睡眠のことでお悩みでしたが、ぐっすり眠れるようになったとのことです。今回の睡眠は、緊張が取れたことで改善できたのではないかと思っています。 睡眠でお悩みの方、あと、腰痛、背 […]
腰痛、痛みを予防するための方法〜体の使い方、呼吸法ストレッチ〜
腰痛で初めて当院に来てくださったお客様。左右のバランスが悪いと言われるんですと、ご自身でも話されていました。まずはバランスのチェック。前からは鏡で見ることができますが、横あるいは後ろ姿は、チェックされたことはあるでしょう […]
11月神戸マラソンに参加される方へ～完走、記録達成、マラソン後のケアのための～
10月に入り、新しいことをスタートする、スポーツを始めるという人、マラソンに参加するという話もよく耳にするようになりました。 でも体を酷使したり、使い方を間違えると、体の故障の原因になります。体を鍛えてるからこその、しっ […]
