腰痛で初めて当院に来てくださったお客様。左右のバランスが悪いと言われるんですと、ご自身でも話されていました。まずはバランスのチェック。前からは鏡で見ることができますが、横あるいは後ろ姿は、チェックされたことはあるでしょうか。意識せずに立っていただくと、姿勢で体の状態が見えてきます。

姿勢が悪いと言われるという方も多いです。だからといって、無理にきれいな姿勢にしようとすると疲れてしまうことになります。ある程度は、意識してきれいな姿勢にすることも必要ですが、今の姿勢になっている理由もあるわけです。

腰痛を予防するための方法

左が施術前です。腰の反り、お腹がポッコリ。施術後お腹のハリが取れて、すっきりしています。腰への負担が少なくなると、痛めにくくなります。今の時季は、腰痛で来られる方がとても多いです。朝晩の冷え込みで、体が緊張した状態で、急に動いたり負担がかかることをすると痛みの原因にもなります。当院では、冷やさない方法、体を温める呼吸法、ストレッチなどもお伝えしています。これからの季節に活用していただいて、痛めない体作りをしてもらえたらと思います。