歩き納めは、いつもの灘円山公園へ。
雨上がり後の夜空、星がとてもきれいに見えました。写真に収められないのが残念。
便利なアプリがあるんですね。観ていた空は、この方角です。
石屋川ウォーキングの会は5年目へ
石屋川ウォーキングも来年1月で5年目になります。今までたくさんの方にご参加いただきました。本当にありがとうございます。
リレーマラソンに参加
須磨アルプスへ
加西市への出張ウォーキング
今年はリレーマラソンにも参加したり、登山にも行きました。出張ウォーキングもさせてもらいました。1人ではできないことも、仲間とならできることもあります。メンバーがいたから実現できたことばかりです。
ウォーキング、セルフケアの効果
歩きながらの効果も、自身の体験、感想をいただいことをお伝えしています。実際に体感したこと、してもらったこと、体が、心が喜ぶことを続けることでの変化。施術もそうですが、セルフケアの大切さも、このウォーキングを通じて、実感してもらえることができればと思っています。継続は力なり。あきらめず続ければ、必ず変わります。
来年に向けての目標
今年の目標のひとつ、山麓リボンの道制覇は、達成することができませんでした。それでもこの山麓リボンの道を見つけてくれたのもメンバー。そのあと、一緒に歩いてくれる人がいるからこそ、続けられてること。まだまだ未熟な自分について来てくださることに本当に感謝しています。
来年は、もっと遠くにも行きたいなと思っています。初めての場所の空気も新鮮でいいですよね。見晴らしのいいところに立つと、想いも広がっていきます。また夢を叫ぶ場所も見つけたいなと思います。それと実現できなかった秋の登山。春には開催します。
今の状態で満足するのではなく、もっといい状態に持っていく。私の目指すところです。結果が出るまでやり続けること。心身ともに、自分の内にも耳を傾けること。自分の足でしっかり歩き続けるために。
