メンタルを強くする石屋川ウォーキングの会特別編、芦屋ロックガーデン登山の下見に行ってきました。
今回は、ベテラン登山者の本田商会の本田さんに案内していただきました。ウォーキングメンバーのMamezo&Cafeの東海林さん、鍵庄の入江さんもいっしょに。本番も参加してくださるので、心強いです。
芦屋ロックガーデンは、一般向けから超上級者向けまで、様々なコースがあるようです。今回は、一般向け。初心者の私たちにも比較的易しいコースです。スタートは、阪急芦屋川駅。ゴールは、阪急岡本駅。休憩を入れて約4時間です。9時に芦屋川駅に到着すると、たくさんの登山者の方がいました。登り慣れてる雰囲気の人たちとつい比較してしまいますが、これは自分との戦い。回数を重ね、今よりも上を目指していくのみです。
最初は緩やかな坂道からのスタート。徐々に体を慣らしていく感覚です。しばらく歩くとメイン地点の鉄塔が見えてきます。あんなに近くやから楽勝、なんて声も、上級者になれば本当のようで。今回のメイン、ロックガーデンから風吹岩までは約90分。ここまで来れば、あとは下りです。岩場がありますが、これは、足元を気をつければ、楽しいポイント。やはりしんどいと感じるのは、登りも下りも坂道です。
休みたくなるけど、あと少しと言い聞かせて進んでいく。これはいつも思うこと、人生といっしょです。いっしょに歩く人がいるからがんばれるとも思うのですが、1人の登山者も多くいます。それも年配の方。お話を伺うと、月2回のペースで、何と8時間もかけて歩くとか。雨などで回数が減ると、体力が落ちているのを感じるそうです。そんな方は、表情も姿勢も違います。年齢を重ねる毎に、やるかやらないかでの差は大きくなるのではないかと思います。体力も、気力も、自分次第ですよね。
山の中を歩いていると、五感が敏感になります。空の青さ、鳥や虫の声、川のせせらぎ。見たことのないような不思議な色や、聴いたことのない鳥の囀り。自然って、怖くもあるけれど、優しい気持ちにもしてくれます。
ウォーキングは、リセットできる時間でもあります。さらに登山は、様々な想いを吐きだして、普段感じることのないものを受け取って吸収していく感覚。この企画が、初めての方の始めるきっかけに、そして、次に進むためのモチベーションアップになりますように。
◆芦屋ロックガーデン登山•一般向けコース〜よりメンタルを強くする石屋川ウォーキング特別編〜
【日時】10月17日（土）9:00〜14:00
阪急芦屋川駅9時集合 阪急岡本駅14時解散。雨天中止
【コース】阪急芦屋川駅→高座の滝→芦屋ロックガーデン→風吹岩→打越峠→岡本八幡神社→阪急岡本駅
【内 容】阪急芦屋川駅前にて、代謝アップ体操後スタート。約4時間の登山後、岡本八幡神社にて、ストレッチ呼吸法で整えてから終了。途中の風吹岩、もしくは打越峠でお昼にします。終了後、神戸万葉の湯に行く予定です。自由参加、自由解散です。こちらは料金は別途必要です。
石屋川ウォーキングの参加条件に目標宣言を公言するというものがあります。今回は、目標を紙に書いて、風吹岩の上で掲げてもらいます。視界３６０度、巨大岩石からの展望での宣言は、かなりのモチベーションアップにつながるはずです。
【参加費】2,000円
【定 員】20名 （前日当日などのキャンセルはできるだけ控えてください。）
【持ち物】歩きやすい服装と靴。タオル、飲み物、お弁当、軍手（岩場であると便利です）など、リュックに入れて、両手が使えるようにしてください。阪急芦屋川駅にコンビニなどはありますが、少ない場合があります。飲み物は駅、途中の高座の滝でも販売しています。参加申し込みは、メール、電話、メッセージ、またはＨＰのお問い合わせからお願いします。
