メンタルを鍛える経営者のための石屋川ウォーキング。6月の日程です。毎回同じことを繰り返し書いていますが、これはとても重要なことだからです。ただ歩くだけでなく、健康ということだけでなく、さらにプラスになることを。何となく流されることなく、実践することで必ず変わります。
「目標を宣言し、公表すること」これはウォーキング参加にあたっての条件です。先延ばしせず、まずは始めること。そこから継続していくだけです。繰り返し言葉にすることも大事。さらに実現するために、成功してる人が共通して必ず実践していること。目標の「見える化」を徹底していきます。
・「忙しいから」が口癖で、結局行動しない
・飲み会続きの、だらしない生活を見過ごしてきた
という、意志の弱い経営者の方へ！
◆本気でメンタルを鍛えたい経営者のための石屋川ウォーキング
【日 時】ナイトウォーキング 6月5日（金） 20日（土）25日（木）18:30〜
朝ウォーキング 14日（日）、27日（土）9:00〜
【コース】灘丸山公園、御影山手、六甲アイランド方面など、山麓リボンの道のコースを基本に歩きます。
【内 容】当院にて、目標宣言。代謝アップ体操後スタート。約２時間のウォーキング、 ストレッチ呼吸法で整えてから終了。参加メンバーに合わせて歩きます。ときには無理のない程度でジョギングをすることもあります。負担のかからない体の使い方もご指導します。集合、解散場所は、基本は当院ですが、変更となる場合もあります。
【参加費】月１，０００円（毎月初回参加時にお支払いください。前日当日のキャンセルは基本ＮＧです。）
【定 員】１０名
歩きやすい靴、動きやすい服装でご参加ください。荷物も預かり可。参加申し込みは、メール、電話、メッセージ、またはＨＰのお問い合わせからお願いします。
