夏を快適に元気に過ごすために〜熱中症、暑さを乗り切る方法〜
厳しい暑さが続いていますね。この時季になると、「冷たいものはよくないですよね」という質問をよく受けますが、熱がこもっているのはしんどいもの。熱中症も心配ですよね。 過ぎない程度に取り入れることも大切で、体を冷やしてくれる […]
カテゴリー: ・セルフケア
目がぱっちり、視界が明るくなる〜つまんでほぐすという方法、漢方整体〜
皮膚をつまんで緩むって？ 以前のブログで、つまむ手技について書きました。 https://angeplume.com/2019/02/12/seitai/ 言葉だけでは伝わりにくいということで、ご質問をいただき動画を撮り […]
痛みが楽になる、可動域が広がる〜漢方整体セルフケア講座〜
漢方整体セルフケア講座 セルフケア講座が新しくなり、今月からスタートしました。 当院では施術と合わせてセルフケアの指導も行っています。この講座ではじっくりと体の使い方、呼吸法などを60分。施術が苦手な方にもおすすめです。 […]
全身がだるい、しんどいとき、寝るときの靴下の着用について〜季節の変わり目の過ごし方〜
全身がだるい、しんどいとき 調子が良かったはずなのに、最近だるくてしんどいなと感じるとき、いわゆる季節の変わり目の症状かもしれません。 この時季は朝晩の気温差が身体に影響を与えます。昼間だとちょうどいい服装でも、夕方以降 […]
