二重あご、たるみ改善にも、歯が痛いときのツボ、頬車（きょうしゃ）〜自宅で簡単！ツボ刺激〜
痛みがあるとき、つい我慢してしまうことってありますよね。歯医者さんはとくに敬遠しがち。休日が続くとよけいに後回しにしてしまったり。そんなときに、ツボ刺激を使うという方法もあります。 歯が痛いときのツボ、頬車（きょうしゃ） […]
カテゴリー: ・セルフケア
手の反射区を使った、肩こり、腰痛解消の方法～手のひらストレッチ～
セルフケアにおすすめ、手のひらストレッチ 手には、体の部分と通じている反射区というものがあります。その反射区を刺激することで、関係する内臓などを整えたり、筋肉をほぐしたりすることができます。ご自身で、肩を揉んだり、腰をほ […]
ストレス、胃の痛み、吐き気、張りがあるときのツボ、中脘（ちゅうかん）～自宅で簡単！ツボ刺激～
今日１月７日は、七草粥を食べる日ですね。春の七草、せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ、それぞれの名前に願をかけた意味があり、体にいい栄養素があるそうです。お正月に疲れた胃を整えるために、無病息 […]
体がだるい、疲れが取れない、足のむくみに足裏のツボ、湧泉（ゆうせん）～自宅で簡単、ツボ刺激～
疲れが溜まって体がだるいとき、やる気も出ないというときに、ツボ刺激でスッキリさせる方法があります。今回はご自身でも簡単にできる足裏のツボをご紹介します。 第二の心臓とも言われる万能のツボ、湧泉（ゆうせん） 足裏、指側から […]
