乗り物酔い、偏頭痛、嘔吐改善のツボ、内関（ないかん）～自宅で簡単！ツボ刺激〜
子どものとき、乗り物酔いがあって、車が苦手でした。楽しいはずの旅行も、また気分が悪くなるかもしれないと、憂鬱になりますよね。いろいろな対策がありますが、予防としても、また症状が出てからも使えるツボ刺激もぜひ試してみてくだ […]
カテゴリー: ・セルフケア
しゃっくりを止めたいときのツボ、檀中（だんちゅう）～自宅で簡単！ツボ刺激〜
しゃっくりがなかなか止まらなくて困ったことはないでしょうか。しゃっくりは横隔膜のけいれんで起こります。通常は、自然にすぐ止まってくれるものですが、たまに長く続くという方もいらっしゃいます。 お水を飲む、びっくりさせるなど […]
婦人科系、更年期障害の万能のツボ、三陰交（さんいんこう）～自宅で簡単！ツボ刺激〜
更年期障害の原因でもある、女性ホルモンの働き。女性ホルモンが減少することで様々な症状が出てきます。少しでも快適に過ごしていただけますように、症状を和らげてくれるツボをご紹介します。 婦人科系の諸症状、更年期障害に万能なツ […]
風邪の関節痛にも、背中の痛み、張りを解消する方法～手のひらストレッチ〜
手の反射区を使って、体を楽にする方法、手のひらストレッチ。今回は背中の張り。痛み、筋肉痛、風邪の関節痛などのときにも使っていただけます。 手のひらストレッチで体と心をほぐしましょう 手の甲側、中指から手首へのラインが、背 […]
