体が重い、だるいときに、3分でスッキリ！セルフケアの動画〜体を緩める、手のひらストレッチ〜
九州での地震。5日経っても、大きな揺れが続いていて、恐怖と不安な気持ちで眠れない夜が続いているのはないでしょうか。 長引く避難生活、体調のことがとても心配です。体を動かしたり、なかなかセルフケアをする気持ちにもなれないか […]
カテゴリー: ・セルフケア
背中の痛みが取れた！〜夜中に目が覚める、熟睡できないときに試したい方法〜
背中の痛みで、夜中に何度も目が覚めるというお客様。背中を触るとカチコチで、かなりの年季が入っているご様子。ご年配の方で、姿勢も前屈み、少し丸くなってきています。最初に呼吸法をしてもらってから、ゆっくりとやさしくほぐしてい […]
背中の張り、腰痛を改善〜正しい立ち方と、呼吸法ストレッチ〜
今回、3回目の施術を受けに来てくださったお客様。睡眠のことでお悩みでしたが、ぐっすり眠れるようになったとのことです。今回の睡眠は、緊張が取れたことで改善できたのではないかと思っています。 睡眠でお悩みの方、あと、腰痛、背 […]
毎日５分！老眼鏡を卒業できた方法～目の疲れ、目の疾患、視力回復に〜
先月くらいから、再び老眼メニューの問い合わせが増えてきています。今日も体験で受けていただきました。老眼のツボについては、以前ブログでもご紹介しています。老眼、目の疲れ、目の疾患に、老眼点、養老のツボ〜自宅で簡単！ツボ刺激 […]
