久しぶりに、ナイトウォーキング＆スロージョギングをしてきました。
継続することは大変だといいます。でも石屋川ウォーキングを毎週続けてきて、それが習慣になっていました。7月で終了したナイトウォーキング。やめるのはほんとつらい。自分の力不足。またひとりでも続けようか。今日、夜のご予約のキャンセルが入り、気づいたら、トレーニングウェアに着替えていました。
神戸に来て、すぐに始めた石屋川ウォーキング。サロンに来てもらえるきっかけになればと考えたものでした。最初は朝ウォーキングのみ、ほとんど2人ウォーキングでした。ひとりで歩くこともあり、毎回神社にお詣りして、「たくさんの方の健康に貢献します」と、手を合わせていました。どうすれば、まだ見ぬお客さまに会えるのか、ほとんど知り合いのいない神戸に来て、ただただ不安ばかりを抱えていた頃。
経営者のためのメンタルを強くする石屋川ウォーキングの会という名前もアドバイスしてもらい、イベントや様々な会に参加して、ウォーキングの告知をしました。何かおもしろそう、楽しそう。そう感じてもらって、足を運んでもらえる。私自身のキャラも大事。どんなふうな見せ方をすればいいか。まだまだこれから。これが正しいのか、何が正しいのか、まったくわかりませんが、ひとりでも歩きます。
今日からの目標。毎日10,000歩以上歩くこと。出張セラピーも多いので、昼間も結構歩きますが、それだけでは、10,000歩にはなりません。ナイトウォーキング＆スロージョギングで足りない分をがんばります。今日は18,530歩。
