定期的に施術を受けに来てくださってるお客さんが、石屋川ウォーキングについての感想を書いてくださっています。http://s.ameblo.jp/br-87248/entry-12165541697.html
石屋川ウォーキングをスタートして4年半。最初の頃は川沿いやほぼ平坦な道を歩くことが多く、参加者もおひとりとかおふたり。そのうち、ご紹介で来てくださったり、サロンのお客さんも参加してくださるようになりました。2年経った頃に、メンタルを強くする石屋川ウォーキングの会という形で開催するようになり、経営者の方もたくさん来てくださるようになりました。
元々は、健康のためのウォーキング。もちろん
体への意識を高めてもらうためのものですが、メンバーの変化を見ていて、その大切さを気づかせてもらいました。言葉だけではなかなか伝わらないことも、実感したもの、結果が出たものは説得力があります。心の変化のために、体からアプローチする方法は結果も早いのかもしれません。歩きながらカウンセリングをする方法があるというのも頷けます。
さらにウォーキングは、ストレス発散、やる気ホルモンが出る、そして脳の活性化などうれしい効果があるんですね！歩きながら話してると、アイデアが浮かんだりすることもあり、みんなで共有してワクワクしています。
今月6月の開催日です。今月から、コースや時間も緩めのものハードなもの、そしてハイキング的なものなど、変化をつけていきたいと思っています。最後のストレッチも、きちんと時間を取ってエクササイズなものにしていきます。
◇やる気ホルモンをアップ！〜メンタルを強くする石屋川ウォーキングの会〜
【日 時】6月12日（日）18:30〜 石屋川サロン集合
18日（土） 9:00〜 新神戸駅集合 （布引の滝〜神戸ハーブ園に行く予定）
27日（月）18:30〜 石屋川サロン集合
荒天の場合は中止
【内 容】集合場所にて、代謝アップ体操後スタート。通常は約２時間のウォーキング。 ストレッチ呼吸法で整えてから終了。歩き方など体の使い方も指導します。
【参加費】月１，０００円（同じ月の中で何度でも参加可能です。）
【定 員】２０名 （前日当日のキャンセルはNGです。常識の範囲でお願いします！）
歩きやすい靴、動きやすい服装でご参加ください。参加申し込みは、メール、電話、メッセージ、またはＨＰのお問い合わせhttps://www.angeplume.com/form.phpからお願いします。
