パソコン作業に集中していて、気づいたときには、首、背中がガチガチになっていることはありませんか。体に意識が向いていない状態で、長時間同じ姿勢、無理な姿勢でいると負担がかかり、体が固まってしまったりすることがあります。
ガチガチ肩こり、背中の張り、腰痛が楽になった
背中の張りから腰の張りへと、無理が続き、気づいたときにはガチガチになっていたという状態。体に歪みがでると、疲れもなかなか取れません(左、施術前）。施術後は、左右のバランスが整い、お腹にも力が入り、綺麗な姿勢で立つことができています(右、施術後）
パソコン作業のときの姿勢、高さを改善すること、合間で深呼吸など、簡単なストレッチもお伝えしました。体が楽になると、おいしく食事もできます、熟睡もできます。楽な状態が普通であるということ、心身ともに自身のベストコンディションを保つことで、充実した毎日を過ごしてもらいたいと思います。体が緩むとうまくいく、リラクゼーションの時間を生活の中に取り入れてもらえますように。
背中の張り、腰痛が改善、立位での姿勢について https://angeplume.com/blog/archives/1443
背中の痛みが取れた、睡眠について https://angeplume.com/blog/archives/1538
腰痛が改善した方法 https://angeplume.com/blog/archives/561
腰痛、痛みを予防するための方法 https://angeplume.com/blog/archives/1364
2017年より、手のひらセラピーを漢方整体と表現しています。内容は同じものです。
