７月の石屋川ウォーキングの日程が決まりました。今月から夜のみとなります。
昨年から、仕事に対する姿勢を学ばせてもらうため、熱い志を持って働くプロフェッショナルな方を訪問させていただいています。プロフェッショナルたちの健康に貢献したいという想い伝えるため、実現するため、石屋川ウォーキングもそうです。健康だけでなく、体力も業績もアップさせることを目的としています。今日お会いした方のお話の中でも、見える化ということがでてきました。また詳しく書きますが、やはり行動し、継続するための大きな力になる。誰かと競うのではなく、戦う相手は自分自身。
いつも繰り返していることです。「目標を宣言し、公表すること」これはウォーキング参加にあたっての条件です。先延ばしせず、まずは始めること。そこから継続していくだけです。繰り返し言葉にすることも大事。さらに実現するために、成功してる人が共通して必ず実践していること。目標の「見える化」を徹底していきます。
・「忙しいから」が口癖で、結局行動しない
・飲み会続きの、だらしない生活を見過ごしてきた
という、意志の弱い経営者の方へ！
毎月新しいメンバーが増えています。ウォーキングの初心者でも大丈夫です。歩き方、体の使い方などもご指導します。そのときの参加メンバーに合わせてコースを決めていきます。
◆本気でメンタルを鍛えたい経営者のための石屋川ウォーキング
【日 時】ナイトウォーキング ７月１０日（金） １６日（木）25日（土）３０日(木）18:30〜21:30
【コース】灘丸山公園、御影山手、六甲アイランド方面など、山麓リボンの道のコースを基本に歩きます。
【内 容】石屋川セラピールームにて、目標宣言。代謝アップ体操後スタート。約２時間のウォーキング、 ストレッチ呼吸法で整えてから終了。集合、解散場所は、基本は石屋川セラピールームですが、変更となる場合もあります。
【参加費】月１，０００円（毎月初回参加時にお支払いください。前日当日のキャンセルは基本ＮＧです。）
【定 員】１０名 （基本は、参加が２人以上から開催になります）
歩きやすい靴、動きやすい服装でご参加ください。荷物も預かり可。参加申し込みは、メール、電話、メッセージ、またはＨＰのお問い合わせからお願いします。
