前回、老化のことを書きました。すぐ変化するものも、時間がかかるものも、やはり継続することが大事です。無理なく手軽に続けられるもの、ツボ刺激もそのひとつ。生活習慣も整えつつ、ぜひ取り入れてみてください。

白髪、抜け毛のツボ、百会（ひゃくえ）

目と目の間、左右の耳の上を結んだ線の交差したところ、頭頂部にあるツボ。一点だけでなく、百会の周りの他のツボも刺激して、頭部の血行を良くしてあげましょう。百会は、頭痛、眩暈、高血圧のほか、脳の働きも活発にしてくれるので、物忘れにも効果的です。寝る前に、優しくほぐしてあげることで眠りやすくなります。

前回、五行からの老化のことを書いています。参考にしてみてください。

老化防止、白髪、抜け毛の原因〜中医学（漢方）、陰陽五行からの考え方〜

 

 

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