・やさしい施術 – ページ 35 – 神戸市東灘区御影石町女性のためのはり・きゅう院/漢方整体院温緩堂（おんかんどう）

若さを保つ、老化が緩やかな方の習慣〜准高齢者を迎える前に〜

高齢者という定義は65歳以上といわれていましたが、昨年、日本老年医学会では75歳以上に引き上げ、65歳から74歳は准高齢者とすると提言されています。 5年から10年ほど、身体機能の変化も緩やか、自身での年齢の感覚も若くな […]

今年は「月一回は登山に行く」という目標を掲げました。神戸は山も海も近く、ウォーキングのコースもたくさんあります。登山口も近くにいくつかあって、気軽に登山にも行けます。1、2時間ほどで眺めのいい場所に行けるのは、神戸のい […]

呼吸は、生きていく上で無意識に続けられていることです。それは浅くなったり、深くなったり。その違いでの効果も知られるようになりました。呼吸法の効果頭痛や腰痛、さらに五十肩など、痛みで悩まれてるお客様には、呼吸法をセルフ […]