全身の歪みを整えて、痛みが抜ける！呼吸法エクササイズ！〜ルーシーダットン＆漢方整体最強コラボ第２弾〜

呼吸は、生きていく上で無意識に続けられていることです。それは浅くなったり、深くなったり。その違いでの効果も知られるようになりました。

呼吸法の効果

頭痛や腰痛、さらに五十肩など、痛みで悩まれてるお客様には、呼吸法をセルフケアで取り入れていただいています。早い方であれば、施術のときにすぐに効果が現れてきます。さらに呼吸法は、血液の循環を促進してくれます。中医学でいえば、気の流れを整えてくれます。不調は気の乱れ。それが整うということは、自然治癒力が高まり、改善に向かうということです。とくに冷え性には即効性があります。

呼吸法は、いわゆる深呼吸ですが、それを効果的に行うための形があります。表現は簡単ですが、意外とうまくできない方が多いです。感覚的なところがあり、頭で理解しようとすると難しく感じます。ストンと体が緩む感覚。それがわかると痛みが抜け、気が、血液が流れる感覚も感じられます。一瞬にして疲れもすべて吐き出ししまうような感覚もあります。

呼吸のことを書くと、長々となってしまいますが、今回、その呼吸をとことん行ってもらう企画をしています。

ルーシーダットンと漢方整体の企画第二弾です。