ストレス、胃の痛み、吐き気、張りがあるときのツボ、中脘（ちゅうかん）～自宅で簡単！ツボ刺激～
今日１月７日は、七草粥を食べる日ですね。春の七草、せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ、それぞれの名前に願をかけた意味があり、体にいい栄養素があるそうです。お正月に疲れた胃を整えるために、無病息 […]
2015年の目標を公言する〜経営者のためのメンタルを強くする石屋川ウォーキングの会〜
１月で４年目になる石屋川ウォーキング、８月からは、メンタルを強くする石屋川ウォーキングとして活動しています。 「目標を公に宣言し、公表すること。」これはウォーキング参加にあたっての条件。利益向上のための迅速な行動力。その […]
体がだるい、疲れが取れない、足のむくみに足裏のツボ、湧泉（ゆうせん）～自宅で簡単、ツボ刺激～
疲れが溜まって体がだるいとき、やる気も出ないというときに、ツボ刺激でスッキリさせる方法があります。今回はご自身でも簡単にできる足裏のツボをご紹介します。 第二の心臓とも言われる万能のツボ、湧泉（ゆうせん） 足裏、指側から […]
便秘、のどの痛み、歯痛、万能のツボ、合谷（ごうこく）～自宅で簡単！ツボ刺激～
便秘とは、３日以上便が出ない状態をいいますが、毎日排便があっても、残便感がある場合なども便秘の状態といえます。 改善するためには、薬の服用のほかにも、水分摂取、適度な運動も効果的だといわれていますが、便秘の方の生活の習慣 […]
