風吹岩での目標宣言、芦屋ロックガーデン登山〜よりメンタルを強くする石屋川ウォーキングの会〜
メンタルを強くする石屋川ウォーキングの会特別編、芦屋ロックガーデン登山の下見に行ってきました。 今回は、ベテラン登山者の本田商会の本田さんに案内していただきました。ウォーキングメンバーのMamezo&Cafeの東 […]
荒川教室クロマチックハーモニカ発表会〜生バンドをバックに演奏します〜
年に一度の発表会が近づいてきました。早いもので5年。人前で演奏させてもらうことも増えてきて、以前よりも少しは緊張せずに吹けるようになったように思います。でもこの9月の発表会は、プロの生バンドがバックということで、独特の雰 […]
頭が重い、疲れが取れない、不定愁訴の症状の悩みに〜中医学の考え方、更年期の不調を整える〜
肩こりは常に、頭痛は毎月やってくる。冷房は寒くて、年中体が冷えた状態。体の調子が優れなくて、病院に行っても治療するような原因がわからない。 更年期障害の時期に起こる不定愁訴。体調が良くないのに、原因となる病気が見つからな […]
朝ウォーキング再開します。～経営者のためのメンタルを強くする石屋川ウォーキングの会(９月日程）〜
８月も終わり。体を動かしたくなる季節になってきました。代謝がアップするといわれている秋。スポーツを始めるのに最適な時季です。苦手な人も簡単なことからスタートしてみるといいかもしれませんね。少しずつ、続けられることをぜひ見 […]
