17日、呼吸法エクササイズ、ルーシーダットンと漢方整体のコラボ、当院にて開催しました。
漢方整体で行なっている呼吸法で緩々になってもらった後に、ルーシーダットンで気持ち良くストレッチ。
呼吸法とルーシーダットンの前後にバランスチェックをしました。呼吸も深くなって、歪みなどの変化がはっきりと現れていました。皆さんに効果を実感していただけたと思います。
生活の中に、自身の心身に意識を向ける時間を作ってもらうこと。これからも発信し続けていきます！
今回の最強コラボ、Jコレ神戸の健康部会としても開催しました。今後も継続していきたいと考えています。男性の方ももちろん、どなたでも参加していただけます。
お客様には施術とセルフケアもおすすめしているのですが、自分自身ももっとしっかりと続けていこうと改めて思いました。この場でも、目標を決めるのもいいかもしれませんね。
