朝晩涼しくなり、過ごしやすい季節になりました。夏の疲れを吹っ飛ばすべく、体を動かしましょう。久しぶりのウォーキング＆登山のご案内です。今月9月17日は朝ウォーキング、来月10月8日は登山を予定しています。そして、22日は毎秋恒例、加西ハイキングの開催が決まりました。
https://angeplume.com/blog/archives/3779
17日は、後半、少しきつい坂道を上るコースです。最後階段を登ると、素晴らしい景色に出会えます。がんばったからこその気持ち良さと達成感を味わってください。そして、「明日から始めること」をひとつ公言してください。
◆山麓リボンの道、六甲のやますそを歩く〜メンタルを強くする石屋川ウォーキングの会
【日時】9月17日（日）9時〜12時
【コース】山麓リボンの道の六甲のやますそを歩き、灘丸山公園に行く予定です。
【内 容】当整体院にて、代謝アップ体操後スタート。約２時間のウォーキング。 ストレッチ呼吸法で整えてから終了。歩き方などを指導いたします。
【参加条件】灘丸山公園で、明日から始めることを宣言してください。
【参加費】1,000円
【定 員】10名
歩きやすい靴、動きやすい服装でご参加ください。申し込みは、メール、メッセージ、またはＨＰのお問い合わせhttps://www.angeplume.com/form.phpからお願いします。
