「いつ、山に登るの？」というお声があちらからこちらから。春になると動きたくなりますよね。なります、なります！昨年と同じく、今月3月に六甲に行きます。初めての方にも参加してもらえるコースです。
昨年、六甲最高峰に登ったときの写真です。一年って早いですね。
今年はまた違うコースを歩きたいなと思い、六甲ガーデンテラスに向かうコースを下見してきました。歩いたことがあるよというご近所のお客さんがご一緒してくださいました。下の写真は、ガーデンテラスからの眺め。https://angeplume.com/blog/archives/3115
登りはガーデンテラスまで約2時間。緩やかな坂からスタートするので、比較的歩きやすい、初心者の方でも参加してもらえるコースです。ガーデンテラスから１５分の場所にある六甲比命（ろっこうひめ）神社にも行きます。君の名はで少し話題になりました。
下りはガーデンテラスから約2時間半。景色も変化があり、しっかりと森林浴を体感できるおもしろいコース。効果としては、肉体疲労の回復、集中力アップ。普段のストレス解消にためにも、きれいな空気の中で深呼吸してリセットしましょう。
あと、今月のウォーキングは19日です。昨年と同じく、阪神深江にある東洋ナッツさんのアーモンドフェスティバルに行きます。サロンから1時間くらいです。神戸では、桜にそっくりなアーモンドの花を愛でることができます。ちょっと頭を使って、一句詠んでみるのはいかがでしょうか。
◆阪神深江、アーモンドの花を愛でるウォーキング〜メンタルを強くする石屋川ウォーキング〜
【日 時】３月19日（日）9:00〜12:30終了予定
当院集合、当院にて解散。
【参加費】通常月1,000 円（前日、当日のキャンセルはNGです）
【内 容】集合場所にて、代謝アップ、リフトアップ体操後スタート。呼吸法ストレッチで整えてから終了。歩き方など体の使い方も指導します。今回、帰りは時間によって深江駅から電車になります。
【定 員】10 名
歩きやすい靴、動きやすい服装でご参加ください。参加申し込みは、メール、電話、メッセージ、またはＨＰのお問い合わせ https://www.angeplume.com/form.php からお願いします。
◆森林浴ハイキング、ＪＲ住吉から六甲ガーデンテラスへ〜よりメンタルを強くする石屋川ウォーキング番外編〜
【日 時】3月26日（日）9:00〜16:00終了予定
JR住吉駅集合、一旦解散。解散後、温泉、打ち上げを予定しています。
コース ＪＲ住吉駅前9時集合（くるくるバス）→エクセル東→石切道→ガーデンテラス12:00（お昼休憩60分）→住吉道→エクセル東（くるくるバス）→住吉駅16:00
【参加費】2,000 円（19日参加の方は1,000円。2日前からキャンセル料が発生します。）
【内 容】登山口にて代謝アップ体操後スタート。呼吸法ストレッチで整えてから終了。歩き方など体の使い方も指導します。
【持ち物】タオル、飲み物、お弁当、帽子、手袋
靴はトレッキングシューズではなくても、スニーカーでも大丈夫です。服装は、温度調節のためのアウターなど、ダウンもあると安心です。
【定 員】10 名
参加申し込みは、メール、電話、メッセージ、またはＨＰのお問い合わせ https://www.angeplume.com/form.php からお願いします。
