天然酵母、国産小麦、健康な素材を使用しているお店を巡るウォーキング。お客さまの健康、体力アップのために毎月歩いています。お客さまが下調べしたコースを歩きながら、出会ったお店をご紹介していきます。
今回は、摂津本山駅近く、玄米ごはんとお茶とお菓子のお店モモンガさん。お揚げと野菜のスパイシーカレー。玄米ごはんがほんとおいしかったです。きゅうりとオクラとかぼちゃのぬか漬け付き。玄米ごはんとこのぬか漬けだけでも満足できるおいしさです。
レジ横に置いてある、手作りノンシュガークッキーが目に留まりました。お店の方が、ニコッとして「おいしいですよ～」って。たくさん種類がある中で、全粒粉＆オートミールを選びました。これもかなりおすすめです。
健康食材は、高価なイメージがあります。続けていくのは負担になるように感じるかもしれません。でも長い目で考えると、病気になるよりは安いということになりますね。そして何よりも、食後の体の感覚が違うのです。負担のかからないことを続けていきたい、体が喜んでいるか、しっかり自分で感じ取っていけたらいいなと思います。
