新年度、新たな気分でいいスタートが切れたでしょうか。石屋川ウォーキングも新しい試みも考えながら、これからも継続していきます。4月の石屋川ウォーキングの日程です。今月も山麓リボンを中心に歩きます。初心者の方も参加していただける内容です。
4月10日（日）、16日（土）朝ウォーキング9:00〜12:00
10日は先月と同じ、高取山方面を歩きます。
「目標を宣言し、公表すること」これはウォーキング参加にあたっての条件です。先延ばしせず、まずは始めること。そこから継続していくだけです。繰り返し言葉にすることも大事。さらに実現するために、成功してる人が共通して必ず実践していること。目標の「見える化」を徹底していきます。4月、新たな目標を持って、行動していくために。歩きながらの会話でも、しっかり成功につなげてください。
◆メンタルを強くする石屋川ウォーキングの会
【日 時】・朝ウォーキング 4月10日（日）、16日（土）、9:00〜12:00（予定）
【コース】通常は、石屋川セラピールームからスタート。朝ウォーキングは、山麓リボンの道を基本に歩きます。集合場所は、変更になる場合があります。
10日は、山麓リボンの道の７高取山のふもと ・高速長田駅→長田神社→高取山（高取神社）高速長田駅西口改札前集合です。
【内 容】集合場所にて、代謝アップ体操後スタート。通常は約２時間のウォーキング。 ストレッチ呼吸法で整えてから終了。歩き方などを指導いたします。
【参加費】月１，０００円（同じ月の中で何度でも参加可能です。）
【定 員】２０名 （前日当日のキャンセルはNGです。常識の範囲でお願いします！）
歩きやすい靴、動きやすい服装でご参加ください。セラピールームでは荷物も預かり可。参加申し込みは、メール、電話、メッセージ、またはＨＰのお問い合わせhttps://www.angeplume.com/form.phpからお願いします。
なお、ナイトウォーキングの開催は、日程が取れず延期になっております。決まりましたら、またご案内させていただきます。よろしくお願いします。
