カテゴリー: ・手のひらストレッチ

手の反射区を使った、肩こり、腰痛解消の方法～手のひらストレッチ～

セルフケアにおすすめ、手のひらストレッチ 手には、体の部分と通じている反射区というものがあります。その反射区を刺激することで、関係する内臓などを整えたり、筋肉をほぐしたりすることができます。ご自身で、肩を揉んだり、腰をほ […]

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