暖かくなりました。お天気は不安定ですが、外歩きも気持ちのいいときです。今月は花を愛でながらのウォーキングを企画しました。春になると頭がスッキリしない、身体がだるい、という方が増えてこられます。しっかり体も動かして良質な睡眠を取りたいですね。体力アップももちろんですが、脳の活性化のためにも、外歩きを取り入れてみてください！
今月は7日王子動物園夜桜ウォーキング、8日たつの市桜のトンネルウォーキング、29日明石藤棚ウォーキングです。
7日は久しぶりのナイトウォーキングです。写真は2年前の王子動物園の夜桜と摩耶ケーブル下の桜のトンネルです。王子動物園は雨の場合は中止になりますので、摩耶ケーブル下の桜のトンネルまで歩きます。
◆王子動物園夜桜ウォーキング＆摩耶ケーブル下桜のトンネルウォーキング
【日 時】4月7日（金）18:30〜21:00終了予定
石屋川サロン集合、サロンにて解散。
【参加費】通常月1,000 円
【内 容】集合場所にて、代謝アップ体操後スタート。呼吸法ストレッチで整えてから終了。歩き方など体の使い方も指導します。
【定 員】10 名
歩きやすい靴、動きやすい服装でご参加ください。参加申し込みは、メール、電話、メッセージ、またはＨＰのお問い合わせ https://www.angeplume.com/form.php からお願いします。
８日の龍野ウォーキングの詳細はこちらをご覧ください。
本竜野駅から、粒坐天照神社、野見宿禰神社へ〜メンタルを強くする神戸石屋川ウォーキング遠征編
