クロマチックハーモニカの音色と共に~ゆるゆるストレッチ呼吸法〜
RKC(ロイヤルケントクラブ)にて、セミナーをさせてもらうことになりました。 https://www.facebook.com/events/101228610212346/ 呼吸法で体をゆるゆるにしていた […]
RKC(ロイヤルケントクラブ)にて、セミナーをさせてもらうことになりました。 https://www.facebook.com/events/101228610212346/ 呼吸法で体をゆるゆるにしていた […]
5月、1回目の石屋川ウォーキングは、山麓リボンの道1番の本山のみちへ。まだ押さえていなかったポイント、岡本南公園(桜守公園)も廻ってきました。小川が流れていて、とてもおしゃれな場所でした。桜の木の種類もたくさん、4月はき […]
メンタルを鍛える石屋川ウォーキング、須磨アルプス編。よりメンタルを鍛えるべく、来月の本番を前に、下見登山に行ってきました。 コースは、須磨浦公園からスタート、ゴールは板宿駅です。 栂尾山頂へは、400段の階 […]
昨年参加したリレーマラソンでの感動を再び、ということで、先日参加した東神戸マラソン。初めてのボランティアエイドもとてもいい体験になりました。 大人10名、子ども13名(うち赤ちゃん1名)のお仲間に入れてもらいました。 […]