看板のデザイン 〜深から健までの漢字について〜

深 緩 温 整 眠 軽 楽 食 高 快 想 進 自 実 笑 健

深呼吸→緩む→温まる→整う→熟睡できる→体が軽くなる→心が楽になる→食欲が出る→自然治癒力が高まる→快適になる→やりたいことを想う→行動する→自信がつく→実現する→笑う→健康

深・・・深呼吸 からスタートして、健・・・健康がゴールです。

深呼吸、深い呼吸が体に良いということはわかっていても、なかなか時間を作って意識的に行うことはないのではないでしょうか。
施術中ももちろんですが、朝起きたとき、寝る前など、ご自身でも簡単に行うことができます。
深い呼吸ができると、緩む、いわゆるリラックスすることができます。

そして、血流が良くなり体も温まります。体のバランスが整うと熟睡することができます。良質な睡眠でのすっきりとした目覚めで体が軽くなり、心も楽になります。
食欲も出て、バランスの取れた食事を摂ることができて、自然治癒力が高まります。快適な生活が送れるようになり、やりたいことも明確になり、行動することができます。自信がつくと実現することができて、笑顔が増えて表情も明るくなります。そして心身ともに健康なるという流れです。

これは、私の経験からでもありますし、整体師としてのこの10年、お客様を見ていて感じたことです。ご自身の変化から、周りが変化していくことに気づき、表情が変わり生き生きとしてこられます。
あきらめてしまうとそこで止まってしまうことも、自身の気持ちで本当に変わります。