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神戸 御影 石屋川 呼吸法も取り入れた優しい手技の漢方整体です 漢方整体師 野上ふきがお届けします

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ジョギングすることもあります~メンタルを鍛える経営者のための石屋川ウォーキング

      2015/12/02

メンタルを鍛える経営者のための石屋川ウォーキング。6月の日程です。毎回同じことを繰り返し書いていますが、これはとても重要なことだから。ただ歩くだけでなく、健康ということだけでなく、さらにプラスになることを。何となく流されることなく、実践することで、必ず変わります。

旗振山1

「目標を宣言し、公表すること」これはウォーキング参加にあたっての条件です。先延ばしせず、まずは始めること。そこから継続していくだけです。繰り返し言葉にすることも大事。さらに実現するために、成功してる人が共通して必ず実践していること。目標の「見える化」を徹底していきます。

・「忙しいから」が口癖で、結局行動しない
・飲み会続きの、だらしない生活を見過ごしてきた
という、意志の弱い経営者の方へ!

◆本気でメンタルを鍛えたい経営者のための石屋川ウォーキング

【日 時】ナイトウォーキング 6月5日(金) 20日(土)25日(木)18:30〜
朝ウォーキング 14日(日)、27日(土)9:00〜
【コース】灘丸山公園、御影山手、六甲アイランド方面など、山麓リボンの道のコースを基本に歩きます。
【内 容】石屋川セラピールームにて、目標宣言。代謝アップ体操後スタート。約2時間のウォーキング、 ストレッチ呼吸法で整えてから終了。参加メンバーに合わせて歩きます。ときには無理のない程度でジョギングをすることもあります。負担のかからない体の使い方もご指導します。集合、解散場所は、基本は石屋川セラピールームですが、変更となる場合もあります。
【参加費】月1,000円(毎月初回参加時にお支払いください。前日当日のキャンセルは基本NGです。)
【定 員】10名
歩きやすい靴、動きやすい服装でご参加ください。荷物も預かり可。参加申し込みは、メール、電話、メッセージ、またはHPのお問い合わせからお願いします。

 - 石屋川ウォーキング

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